miumiu6a / ❄️のらねこ✨
>朝食を抜くと体重が増えるのに筋肉量は減少 名大グループ、マウスで解明
★勉強になりました😳 https://t.co/2YXFeHByvg at 04/22 15:38
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>「食事では何を食べるかに注意が向くが、同じものを食べても食べるタイミングや時間により大きな影響が出ることが分かる
食事のタイミングを研究するのが時間栄養学で、この分野の研究により新たな食材のために支出しなくても食べる時間を変えれば健康になれる可能性がある」とコメントしている at 04/22 15:40
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RT @taku_gdbody: 胆汁は腸を守るために大切。「脂質の消化」「腸内細菌の逆流を防ぐ」「腸のタイトジャンクションを守る」「脂溶性のビタミンの吸収の手助け」「抗菌作用」「筋肉を維持」「肥満と糖尿病の予防」「腸の運動を助けてくれる」などあるので大切。ターメリックやバジル… at 04/22 16:27
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RT @ortho_academy: 閉経後の女性の過剰な海藻摂取は要注意。甲状腺がんリスクの上昇が海藻摂取週2日以下の人に比べ週3〜4日摂取で約2倍、ほとんど毎日摂取では3.81倍に上昇したという日本人を対象にした研究があります。海藻に多く含まれているヨウ素が原因である可能性… at 04/22 16:50
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RT @R7fRQSfrKWGYMBV: 100年前『いつでもマスク』を試した先人たちは暫くして気が付いた。そしてやめた。
『感染は収まらないし弊害が多大』
失敗の教訓も100年経つと忘れられる。 https://t.co/0OQxNSDHty at 04/22 17:10
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RT @R7fRQSfrKWGYMBV: 100年前のインフル騒動は3年で終わったが『いつでもマスク』が奏効した筈が無く、ウイルス流行中に珍奇な行動が流行っただけ。
目が覚めた後は100年間インフル死を許容しながら普通の生活をしてきた。
先人たちが現代人を見れば唖然とするだろ… at 04/22 17:10
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RT @hanamomoact: 掃除してたら、やっぱりまっさきに走ってきた好奇心の塊ことアーラさん。 https://t.co/t2X1KNAAui at 04/22 23:36
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RT @hanamomoact: 「降りないー！」「ね、ワタシ、まだ降りません」「降りないんだってばー！（ｽﾞﾙｽﾞﾙｽﾞﾙ）」 https://t.co/pZ9lS4jWcB at 04/22 23:36
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DHAやEPA等の体によいとされる“オメガ3系多価不飽和脂肪酸”は、朝に摂取した方がより効率的に吸収されることも明らかとなった
逆に夜に摂った方がよい栄養素は「例えば、塩分は排出効率のよい夜に摂った方がいい場合もある。高血圧で塩分… https://t.co/6A3D4RGNc7 at 04/22 23:58
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