miumiu6a / ❄️のらねこ✨
RT @Indigojuku: メンタルが不安定になりやすい繊細さんの救世主はお酢！メンタルを安定させる物質には鉄が欠かせないが有経女性は鉄不足になりやすく男性の何倍もメンタルが乱れやすい。鉄の吸収率はお酢により優位に上昇する事がマウス実験から分かっている。メンタル不安定になり… at 04/08 01:07
miumiu6a / ❄️のらねこ✨
RT @sydneyO30667425: これマジで、大嘘だよ。
私の周りは、50代でめちゃくちゃ幸せな結婚をしている人が多いし、50代で就職(正社員)も普通にいるし、起業なんて、60代でして成功している人達を知ってる✨ https://t.co/2IgKCx50C5 at 04/08 01:12
miumiu6a / ❄️のらねこ✨
RT @Tierra791: @tomo_usg_ 私も、効率よく脂質が取れるや、と切り落としあったら買いますねー。脂身は炭水化物さえ食べなければ胃もたれもしないことが自分の体でわかりました。逆に満腹感続いて良い感じです。 at 04/08 01:25
miumiu6a / ❄️のらねこ✨
RT @Tierra791: @ShigekiKanamori @tomo_usg_ これは私にも当てはまりますね。前はステーキ食べた後の胸焼けがひどくて太田胃酸に頼っていたのが、ステーキ単品で食べた後は今は不要です。
こないだちょっとパンとかデザートをコース料理で出てきたのを… at 04/08 01:25
miumiu6a / ❄️のらねこ✨
RT @vitamin_mega: 「耳鳴りは内耳の血流障害。
足むくみ、痺れも血流障害＋リンパ還流障害が原因だろう。
プロテイン+低糖質食＋C、E、Mg、ナイアシンあたりが効果がある。」
https://t.co/LwSrE4bBWY at 04/08 01:41
miumiu6a / ❄️のらねこ✨
RT @musclearuaru: 【睡眠時間で脂肪と筋肉量はどう変わる？】
・5,5時間睡眠では脂肪が減りにくく、筋肉が多く減った
・8.5時間睡眠だと脂肪が多く落ち、筋肉が多く残った
やはり寝た方が良い
フル動画→https://t.co/gI3UaXT4pq http… at 04/08 01:44
miumiu6a / ❄️のらねこ✨
RT @EiyoKobsan: 【漢方】アトピー性皮膚炎の人は胃腸の強さに比べ、食べすぎている人が多い。食べすぎると胃熱が生まれ、これは血熱へと移行する。これが皮膚を赤くし、乾燥させる。胃熱を起こしやすい食材は唐辛子、もち米、アルコールなど。 at 04/08 01:45
miumiu6a / ❄️のらねこ✨
RT @osaneko_san: 断糖高脂質食の一環として、最近は銭湯で冷水風呂に入るようにしている。冷水風呂に入った翌日は分かりやすく体重が落ちるね。これが寒冷負荷ってやつ？ at 04/08 03:42
miumiu6a / ❄️のらねこ✨
RT @mika_maeyama: いずれもタンパク不足です！
うつ病の日内変動＝起立性調節障害(OD)の日内変動
共通点。
午前中は気分が悪かったり、症状が酷いが、午後から夕方にかけて改善してくる。夜になると嘘のように元気になることが多く、明日は仕事に行ける、動けるとポジにな… at 04/08 21:43
miumiu6a / ❄️のらねこ✨
RT @tolucky39: 飲んで酔った後に吐いた物って、米とか麺ばかりだなと不思議に思っていた…〆で食べるからではないのね
やはり炭水化物は消化に悪いってこと…
道理で〆のラーメン食べると酔いの回り方が酷くなったりするわけだ！ https://t.co/IqrCFbm7… at 04/08 23:03
miumiu6a / ❄️のらねこ✨
RT @tolucky39: 寿司を食べてから5時間後の内視鏡画像
寿司ネタは見事に消化
しかしシャリだけは見事に残っています
（新しい創傷治癒hpより）
https://t.co/JSLCJi1Ypb https://t.co/o3huhFQzNj at 04/08 23:06
miumiu6a / ❄️のらねこ✨
RT @tolucky39: 辛いものや油ものをあまり食べず…むしろ米こそ主食、体調が悪い時はお粥、大福・お煎餅など和スイーツが大好物の高齢者にとっては糖質過剰の方が大問題でしょう！
前にも👇過去ツイでも論文を交えて取り上げています
https://t.co/sJoJEiJI… at 04/08 23:08
miumiu6a / ❄️のらねこ✨
RT @mika_maeyama: 糖化は体内で隠れて進行していく。
それが見える形で現れるのが肌トラブル。
糖化が進むと、肌のシワやくすみ、シミなどが目立ってくる。肌全体の顔色も褐色を帯びてくる。
これは肌のコラーゲンが糖化してくるからです。
→ at 04/08 23:19
miumiu6a / ❄️のらねこ✨
RT @mika_maeyama: トラブルは肌だけの問題ではない。白内障の場合は、眼のレンズのタンパク質の部分が糖化することで白っぽく変色する。糖化は動脈硬化やアルツハイマーとの関連も指摘されている。
糖化によってつくられるAGEsという物質が、内臓をはじめとする体内組織に作… at 04/08 23:19
miumiu6a / ❄️のらねこ✨
RT @DIYer80212886: 妻が結婚前からずっと会社の健康診断で不整脈引っかかってた
当時ほとんど肉食べてなかったからタウリン不足、あとマグネシウム不足もだろうな
もちろん今は会社の人間ドック受けてるが何ともない at 04/08 23:53
miumiu6a / ❄️のらねこ✨
RT @ShigekiKanamori: BCAAが肥満/短命/過食症に繋がることについて
論文を読まない人は最低限まとめ読んでおいてください
BCAAは筋肉量を増やすのに効果があるけど
後で代償を支払うことになる
https://t.co/yccZRgyr3w at 04/08 23:56
この記事へのコメント