miumiu6a / ❄️のらねこ✨
RT @musclearuaru: 筋肥大の為にはインスリンをうまく分泌させる事も大切です。
インスリンは炭水化物を摂取した時しか分泌されないと思われている場合も多いですが、ロイシンにはインスリンの分泌を促進させる作用があるのでタンパク質を摂取した時でも前者と同等かそれ以上にイ… at 03/09 02:39
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RT @TubulerBells: ワシはプーチンが善人だとは思っていない。どちらかと言えば悪い奴だ。だが、今回のプーチンの行動には、義がある。ウクライナで迫害され、虐殺されている同胞を守るための行動だ。その行動に関して、ワシは批判する口を持たない。 at 03/09 18:20
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RT @TubulerBells: ウクライナを応援したいなら、2014年からのウクライナ現政権の歴史を知るべきだ。
応援したいなら、ウクライナがどんな国か、もっと知った方がいい。
知らずに応援する奴は、ただのバカだ。
知ってて応援するなら、ウクライナに行くべきだ。 at 03/09 18:22
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RT @TubulerBells: 新聞とは違い、TV局はひとつの局でも、番組毎に主義主張の異なる放送をしていた。
以前はNHKでも、報道番組が政府発表を流しても、別の解説番組ではそれに疑義を唱えてたりした。今は全てが一方通行。
メディアたる資格を失った。 https://t.… at 03/09 18:22
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RT @ezezezee: 春の訪れに山は歓喜の声をあげているのにvitaminNを摂りにいかない未来人は花粉症がどうだと春の訪れを嘆いてる。山川を駆け抜けて階段ダッシュ&息止め後の呼吸と屁をこく幸せよ。ソトにあった自然がウチと繋がるのは上下の口を開いた時だ。扉を閉ざすから病と… at 03/09 18:38
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RT @sukikara_okyudo: イライラを鎮める方法。脇を開いて肘を伸ばし、手のひらは天に向けて万歳の姿勢でスキップをします。万歳して胸郭を動かすことで肝気を動かし、重心を上下させることで気を巡らせ、脳に適度な衝撃を与えたりしているスキップ養生(室内版)です。 htt… at 03/09 19:38
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RT @b_stoic_: 【今日のパフォーマンスアップ習慣】
脳を活性化させる目の運動。
・手を前に伸ばす
・人差し指を立てたか幅でセット
・素早く左右交互に20回見る
特に脳の前頭葉が活性化し思考力・判断力UPでパフォーマンスアップ間違いなし。
やった人はいいね htt… at 03/09 23:42
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RT @takasuzuki1123: 吾輩も毎日やっております。
これに、上下ver、お手玉、VORは朝の日課。
なお、左優位で。 https://t.co/g4dr6g6edO at 03/09 23:50
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RT @takasuzuki1123: 仕事の合間にぜひともやってみてください。
モニターをずっと見る=固定視(視野を狭める)=体は緊張に傾く。
視野が広がると体はリラックスします。
ただ単に外を眺めるのもいいですが、こうしてお手玉しながら歩くことで、一石3丁くらいに効果… at 03/09 23:50
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