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RT @ToshiyukiHorie: 野菜、果物、豆、ナッツ、全粒穀物、発酵食品、蜂蜜、酢、繊維質…といった非常に重要な食品群の重要性が、PFCバランスやTCA回路といった簡素化された視座によって完全に見失われている場合がある。 at 11/04 00:26
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RT @ToshiyukiHorie: こういった健康寿命延伸にとって重要と思われる食材を摂っていくと炭水化物量が総摂取エネルギーの50％を大きく下回ることはあり得ない。
「体脂肪を落とす」という方向から考察することは「ホリスティックでは無い」というコアを見失ってはいけない。 at 11/04 00:26
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RT @kuratamagohan: 科学に基づいた説明の一切ないまま、なし崩しに始まるのか。そもそも何のためにやるのか。
https://t.co/q8P3G5rCc1 at 11/04 00:34
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RT @mayax53946993: @kuratamagohan 納得できない。
厚生労働省のホームページで、感染予防効果は確認されてないって書いてるやん。
https://t.co/LGTn8YCZJt https://t.co/EmSB5QgUUf at 11/04 00:34
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RT @nika_saito: @kuratamagohan 本文に『都の場合、行動制限の緩和よりもワクチン接種促進が主な目的で、方向性は若干異なる。』と書かれていますが、その上に『マイナンバーとひもづけした上で、海外渡航や大規模イベントに入場する際必要になる』とも。
強制でも… at 11/04 00:34
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RT @srognx65: 反り腰や猫背など姿勢に悩んでいる人が意識だけで姿勢を良くしようとしても大腰筋が硬いと改善されません。
大腰筋は背骨と骨盤を安定させて体幹をキープする役割があります。
現代人の多くは大腰筋は硬く、腰痛の大きな原因とも言われています。
まずは大腰筋ス… at 11/04 00:37
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RT @PM_perforemance: @srognx65 以下ひとりごと
本来、筋肉は起始部停止部ともに骨に付着する。
しかし大腰筋は横隔膜という筋肉に付着している。
これは横隔膜が
•呼吸筋
•姿勢筋
•括約筋
の３つの働きを持ち、
その中でも姿勢筋として骨格と… at 11/04 00:38
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RT @srognx65: 当たり前のことなんだけど、薬にも過剰摂取があるように自然由来だろうとサプリにも過剰摂取ありますからね。
私があまりサプリを勧めないのも、私はしっかり自費の栄養解析の血液検査を見てサプリを飲んでる。
栄養カウンセラーから聞いたけど最近「解毒」にハマ… at 11/04 18:50
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RT @srognx65: 本当の解毒っていうのは、数値化できるし、解毒って成功したらすぐ体調が良くなるのはおかしいんだよね。
世界が毒まみれで自分自身も汚れているという一種の強迫神経症なのかもしれない。
「私は汚れていません」って自分に言い聞かせよう at 11/04 18:50
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RT @srognx65: 癌細胞が熱に弱いという話も、それ正常な細胞もダメージ受けるからな？
ただ、自律神経を整えるのに入浴は大事なので繰り返しますが、42度以下にしましょう at 11/04 18:51
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RT @mihoetmignon: @yuka13251325 @nonaka_shin ↓ ｢一人行動好き＝協調できない人｣でも
｢集団行動好き＝自分がない人｣でもなくて､
自分がやりたいこと､好きなことを素直に選んだものが結果集団だったり個人だったりするだけのことかなと｡… at 11/04 19:05
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RT @alpha369omega: 過去に何度も話していますが
日本は何百年も前から他国の侵略と戦っています、1549年イエズス会フランシスコザビエルから始まる宗教侵略
そして幕末1853年黒船来航マシューペリー→1866年香港上海銀行横浜支店設立→2年後の1868年に明治維… at 11/04 19:13
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RT @choshiryo: 長いスレッドですがお目通しを。
豊臣秀吉の朝鮮出兵も、言われてる様なものではないのかも知れませんね。
コロナで痛感された人多いでしょうが、社会は丸ごと嘘とデタラメで運用されている。
社会科で教わる事もその大半が嘘でしょうねえ。 https://t.… at 11/04 19:13
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RT @Kin_Tsuzuike: 「全ての病気の原因は酸素不足にある」
かの有名な野口英世博士の至言。
酸欠になる要因は多岐に渡る。その中でも注目すべきは"血"。酸素を体内循環させるのが血液。だから血や血管に着眼する。
血行障害を侮ると体の不調となって顕在化する。
健… at 11/04 19:39
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RT @Kin_Tsuzuike: 二足歩行する人の宿命、それが腰痛。
ぎっくり腰に始まり、脊柱管狭窄症、腰椎分離症、すべり症、椎間板ヘルニアなど造影で様々な診断名がつく
でも、これらは結果であって、痛みの原因ではない😏
原因はずばり腸腰筋拘縮による血行障害⚠️
栄養… at 11/04 19:39
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RT @Kin_Tsuzuike: 民間の治療院をご評価くださる整形外科医、石川県小松市の加茂淳先生。
「痛みの本態は筋筋膜性疼痛なんだ。簡単にいうと筋肉痛、筋肉のコリ、攣り、張り、攣縮なんだ。ほとんどの医師はこれを習わない。」
痛みの原因は筋肉にあると理解すれば医者よりヒ… at 11/04 19:39
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RT @paya_paya_kun: 「筋肉は裏切らない」はいい言葉です。でも関節は裏切り、脂肪は寄り添い、髪の毛は去り、目はぼやけます。かなしい。 at 11/04 19:40
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RT @paya_paya_kun: でも2~3kmをゆっくり走ると脳内麻薬が出て「あぁ、高校生のときの爽やかさ...」と青春時代にプレイバックするので運動はしたほうがいいです。運動すると賢くなって仕事のパフォーマンスも変わるので筋肉をいたわってください。https://t.c… at 11/04 19:40
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RT @PM_perforemance: 運動も栄養も同じ
•欠乏症
栄養素を補えば済む問題ではない
消化吸収、自律神経、ホルモンの働きを適正化しないと適切な代謝は起きず、欠乏は改善されない
•筋緊張
ストレッチで済む問題ではない
感覚情報の統合処理、身体認知、運動制御を適… at 11/04 19:46
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RT @shimazu0506: 『たんぱく質の3分の1はコラーゲン』
お肌のイメージが強いが、実は骨
運動+ビタミンC +たんぱく質＝骨
安心できる物、ご高齢の方へプレゼントにも👌 https://t.co/o0XXRvhBHP at 11/04 19:49
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RT @alquimurmure: @S14052595A ...と気付けたことが、学びに相成ります。遠回りしてこそ解ることもあるものです。😊 at 11/04 23:46
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RT @choshiryo: 何のために最初から肝臓がついてるのかと。自然界は毒まみれ。
毒の中でも平気に生きていく機能が最初から備わっている。
今の社会毒に対しては一通り対策してあとは忘れる。 https://t.co/mUOV4j4qUK at 11/04 23:49
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RT @choshiryo: @srognx65 うちでも「勉強して対策して後は忘れて弾けて楽しんで走り回って下さい」って言ってます。 at 11/04 23:49
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