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RT @turi2018: 親父と猫が出逢って８ヶ月。猫が成長しているのは分かるんだけど、徐々に親父が若返っている気が… https://t.co/ncOVXKkiNX at 10/27 19:03
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RT @ezezezee: 頸の断面図。脊椎動物の基本のきがここに集約されてるわ。頸の不調は全身の不調。だから毎日鍛える部位ねん。
EZ健康道場 https://t.co/0IrkNKOAJu at 10/27 19:08
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RT @szk1rho: @ezezezee 頸を鍛えるにあたり、頸を動かさず、顔を固定して、胸椎の方を動かすと、結果的に安全に頸を動かす＝鍛えることができます。 at 10/27 19:08
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RT @ezezezee: @the_swell 他の部位を鍛えるマシンを応用して収縮位置で負荷をかけてるので説明は難しいですね。頸トレは痛めやすいので徒手負荷から始めるのがおススメ。 at 10/27 19:13
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RT @taku_gdbody: これだけは言わせて。肌の汚い人の特徴は、お菓子の食べすぎやお酒の飲み過ぎが影響してる。2つとも亜鉛を大量に消費されてしまうからだ。亜鉛は血糖値の安定やタンパク質から肌を作る優秀なミネラルだ。肌で悩んでる人は高い化粧水を買うよりも亜鉛を摂取して下… at 10/27 19:15
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RT @yasu0804: このグラフは皮膚がんの推移
1975年から右肩上がり
約30年前から紫外線の害が言われ始めて日焼け止め、UVカットガラスなど「紫外線を避ける」ライフスタイルを送っているのになぜ増える？
本当に太陽光(紫外線)は悪玉なのか？
確かに紫外線は皮脂… at 10/27 19:18
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RT @ezezezee: アタマに血が上らな杉て脳下垂体前葉が乙カレーなのが現代人の生命力低下の主な原因やと思っとる。
EZ健康道場 https://t.co/00fsz3PZ0n at 10/27 19:25
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RT @hnkwsjemn: なので腕と肩甲骨のシーソーみたいな関係性のバランス状態を保てば問題にならないと思われる。
指とかも同じで指の握り込みと体のバランスを回復し、体の引き上げとの分離ができたら効率のいい動きになるのではないと。 at 10/27 19:38
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RT @hnkwsjemn: 肩甲骨と腕の関係性のリハビリのためには太極拳のはじめの手をあげておろす動きをもっと大きくして、股関節の前あたりから頭の上までをバランスを感じながらゆっくり大きく動かすとよさげ。なぜこの範囲かというと、高い所をつかむ高さと、よじ登って体を持ち上げきっ… at 10/27 19:38
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RT @hnkwsjemn: 人間がバランスをとってるときにバンザイみたいな腕を上げる動きをすると、腕のあがっていく角度にあわせて体は前後に勝手に動く、体が動かない場合は連動性が切れてる。部分に負荷が集中して故障の原因になる。 at 10/27 19:39
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RT @nenesamagatizei: 104歳のドクターペッパー大好きなおばあちゃんの話ほんと好き https://t.co/3JRZu8JsxZ at 10/27 19:45
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RT @hnkwsjemn: 日常的な体のケアは自分の視界に入る頻度の高い部分をやればいいのでは？という電波を受信した。
つまり目の周りや鼻が最優先で、後はどうでもいいんだけど、肘から先の主に手（指）、膝（太腿寄り）、足の爪先など。 at 10/27 19:53
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