miumiu6a / ❄️のらねこ✨
RT @shinichi_uroom: 結論から言うと筋トレ、体幹トレーニングはゼロでいい
思い返すと筋トレなどを始めてから身体の不調が出てきているな。
と言う方は多いのではないでしょうか
10年ほど前、スポーツジムに勤務していた僕から筋トレ、体幹を教わった方すいません。 at 06/11 02:19
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RT @shinichi_uroom: 普段、筋トレ以外の運動をしている人の方が、筋トレの被害は多い。
筋トレをすることで見た目は太くなるが同時に血管を圧迫し血流を阻害する。
→酸欠が起き痛みの原因
体重、出力が増えるが元々ある腱などが衝撃に耐えられずケガの原因に。 at 06/11 02:20
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RT @prism31415: 以前だったら、大病したら天命みたいに思っていた人が多数だったと思う。でも、食品添加物や農薬などで徐々に健康を蝕まれ、健康診断で拾われ通院するハメになって、薬や治療で悪化させられ処分されていたのがほとんどだという真相に人々が気がつき始めた。 at 06/11 02:22
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RT @takion_s: するり と成立させてしまいました...
そして 12:30 ... https://t.co/oFyeaTUDij at 06/11 02:29
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