2022/04/09世の中の呟き(*∂∀6)
miumiu6a / ❄️のらねこ✨RT
繊維やビタミン ミネラルなどバランスの取れた食事を通してタンパク源を色々摂ることが重要
BCAAは赤身の肉と乳製品に最も豊富にある。チキンや魚、卵もBCAAが多い
豆 レンズ豆 ナッツ 大豆からBCAAを摂れる
トリプト… https://t.co/i1WcEdx5Tz at 04/09 00:07
miumiu6a / ❄️のらねこ✨え…